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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF↑0.1% // BW↑0.2#
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1629 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Abendessen: Great Value Traditional Hushpuppies, Shrimp, Blue Runner Shrimp Creole Base, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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 Kommentare
16 Dez 20 vom Mitglied: melissatwa
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those are the tiniest dumbbells I've ever seen!
16 Dez 20 vom Mitglied: Katsolo
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Thanks, Melissa and Katsolo!!!
16 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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dude crushing it per usual. nice job.
16 Dez 20 vom Mitglied: HeBrewZ
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16 Dez 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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