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sodium tinggi
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 70,28g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 238,11g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Sambal Goreng, Sinti Sambel Pecel, Daging Sapi Giling, Cilok. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keju Parmesan (Parut), Donat Dilapisi Gula, Arnott's Good Time, Yakult Yakult, Lemonia Biskuit Coconut. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Asih M. Hajir's Gewichtsverlauf
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