Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Blueberry Muffin, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Madu. Mittagessen: Selada, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ansell Brown Sugar, Pisang, Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Roma Sari Gandum, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ummu_palmyra's Gewichtsverlauf
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