Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
653 kcal
|
Fett: 29,28g | Eiw: 21,48g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: Donat (Tawar), Roti Goreng. Mittagessen: Bakwan, Ayam Rica-Rica, Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong BBQ. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainaya9e's Gewichtsverlauf
|