Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
48,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 72,43g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 168,06g.
Frühstück: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Белая Долина Кефир 0,1%, Волжские Просторы Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Мандарины, Bonduelle Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона 8 Овощей, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Polar Кольца Кальмара Замороженные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
OlkhovaNataly's Gewichtsverlauf
|