Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 35,24g | Eiw: 143,46g | Kohlh: 175,06g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Broccoli, White Sweet Corn, Lettuce, Buffalo Meat (Cooked, Roasted). Abendessen: Juhayna Skimmed Milk, Orange, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Tea Unsweetened, Milk, Healthy Spread Chocolate Chocolate Hazelnut Spread, Lino Oats Jumpo, Banana, Fennel Seed, Coffee, Green Tea. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|