Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Purland Hackepeter, REWE Bio Roggenbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Champignons, Hähnchenbrust, Reishunger Jasmin Reis, Bamboo Garden Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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