Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
74,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 97,68g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 271,99g.
Frühstück: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Mittagessen: Now Omega-3, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Ирмень Молоко 2,5%. Abendessen: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Чиабатта Итальянская, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченная или Жареная Треска. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|