Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Fried Egg, Coffee, High Protein Meal Replacement Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. Abendessen: Costco Pepperoni Pizza, Potato French Fries, Wendy's Bacon & Blue Hamburger. Snacks/Sonstiges: Cheese, Apples, Trader Joe's Chocolate Chip Brownie Cookies. mehr...
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391 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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1Manlight's Gewichtsverlauf
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