Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2047 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 301,34g.
Frühstück: Coffee with Milk, Bananas, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran. Mittagessen: Tim Hortons Hearty Vegetable Soup (Small), Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Asparagus, High Liner Tilapia Fillets. Abendessen: Bananas, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Whole Wheat Bread, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Red Table Wine, Dairy Queen Turtle Pecan Cluster Blizzard (Small). mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
100 Calorie Workout Challenge - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Coaching - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lbaxandall's Gewichtsverlauf
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