Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2020
|
98,2 kg
Bisher verloren: 85,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 369,87g.
Frühstück: Rote Paprika, Hummus, Schwarze Oliven, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Milbona Haferdrink, Birnen, Banane, Honig, Lidl Haferflocken. Abendessen: Bulgur Pilavi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Lidl Nuts Royal, Kaffee mit Milch, Leerdammer Caractère, Hummus, Bauernbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen, Mandarine. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deggl19's Gewichtsverlauf
|