Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 128,62g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Pisang Molen, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Siomay, Tahu Bakso. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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farahmauli's Gewichtsverlauf
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