Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Daun Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Keripik Tempe, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu, Bakso Daging Sapi, Tricks Kimchi Baked Crisps, Getuk. mehr...
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187 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ditadwip's Gewichtsverlauf
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