Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 152,85g.
Frühstück: Сахар, Мандарины, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Сахар, Heinz Соус Барбекю, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Солодовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Abendessen: Lindt Intense Orange Dark, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mk_inet's Gewichtsverlauf
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