Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Хурма, Огурцы Кислого Рассола, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Советские Традиции Сметана 20%, Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Don Kreveton Фрикадельки Рыбные из Трески. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|