Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: ICA Nachochips, Köttfärs, ICA Råkostsallad. Abendessen: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Puffad Riskaka, Odense Nougat, Toffifee Toffifee, Fazer Dumle, Cloetta Skumtomte. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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