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Selamat makan siang😊
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1247 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Cinnamon, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Flaxseed Seeds . Mittagessen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yardlong Bean , Alfamart Nasi Merah. Abendessen: Boiled Egg, Cucumber (Peeled) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Papaya, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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