Diätkalender ansehen, 18 Dezember 2020:
1498 kcal Fett: 37,44g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 201,96g.   Frühstück: Sunpride Pisang Single, Selai Kacang, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Daun Singkong. Abendessen: Nasi Merah, Bertolli Olive Oil, Sawi Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kuping Gajah, Kacang Hijau Dimasak, Jambu Biji, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. mehr...



     
 

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