Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 39,72g | Kohlh: 10,25g.
Frühstück: جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو. Mittagessen: شوربة الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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naano h's Gewichtsverlauf
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