Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2020
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74 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 87,95g.
Frühstück: Butter (Salted) , Toasted Rye Bread , Enterprise Back Bacon, Fried Egg with Fat. Abendessen: Woolworths Broccoli, Butternut & Courgette with Cheese Sauce, Woolworths Creamed Spinach, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Salmon Roses , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Cappuccino, Nectarines . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Natkiewitt's Gewichtsverlauf
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