chikitafadhila's Notizen, 19 Dez 20


Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2020:
991 kcal Fett: 39,34g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 108,64g.   Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Beef, Cooked Vegetable Combination with Butter Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. mehr...
1458 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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