По срокам результат за неполные 5 месяцев.
Питание-строго ПП
Зал-персональные тренировки 3 раза в неделю
19 Dez 20 vom Mitglied: Yulianka Plyusha
|
Ох! Ещё немного подтянется и будет прям 💥 💣 💣 бомба! Думаю, грядущим летом вы уже будете вызывать неконтролируемое слюноотделение окружающих)))
19 Dez 20 vom Mitglied: gwirr
|
Процент жира снизили отлично. Молодец💪
19 Dez 20 vom Mitglied: Полуничка
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Полуничка
|
отличный результат! Вот что ПП + зал творит :)
19 Dez 20 vom Mitglied: YuryP65
|
19 Dez 20 vom Mitglied: marina5555559c
|
Вес был 87,3 , сейчас 65 кг
При росте 162
19 Dez 20 vom Mitglied: Yulianka Plyusha
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Ann8917
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Evge_shaa
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Yulianka Plyusha
|
Ваауу! 😍 Вот это преображение! 👍👍👍
19 Dez 20 vom Mitglied: D Elenka
|
Отлично! Умница!!! Нет слов.
19 Dez 20 vom Mitglied: Anfisa2204
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Туйара1985
|
19 Dez 20 vom Mitglied: EkaterinaKho20
|
супер, прекрасный результат👍. У вас прекрасная форма генетически, осталось сбросить лишнее, чтобы в этом самой убедиться. Обязательно покажите фото когда уйдет ещё 10 кг, это действительно будет🔥, порадуюсь за вас и позавидую белой завистью☺️
19 Dez 20 vom Mitglied: Olesya.r77
|
потрясающее преображение, так держать! у вас очень красивая фигура, даже сейчас вызывает восхищение, что же будет при конечном результате :0
вы большая молодец
19 Dez 20 vom Mitglied: Rina Tiramisu
|
19 Dez 20 vom Mitglied: big-mama41
|
Худеть ещё на 10 кг я точно не собираюсь, это уже перебор будет...Подтянуть все тело, подсушить -вот моя цель. Мышцы весят больше чем жир. Весить 50 кг я точно не хочу...
для меня НЕ существует стандарта 90-60-90 , потому что это очень очень худо...
Хотя по параметрам я сейчас 95-77-96
19 Dez 20 vom Mitglied: Yulianka Plyusha
|
19 Dez 20 vom Mitglied: Ковалевскаяя
|
круто, молодец! Больше всего "завидую", что грудь как будто и не ушла👏, у меня печалька на 6см😩
19 Dez 20 vom Mitglied: GolubevaIV
|