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halo temen2 fs.. tanya dong, kalo tiap hari makan di bawah RDI ga sampe 1600 kalori untuk penurunan bb, apa uda bener? atau harusnya mencapai RDI? makasi
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991 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Beef, Cooked Vegetable Combination with Butter Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. mehr...
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 Kommentare
wah itu kok bisa dikit banget? diusahakan diatas BMR agar tubuh tidak tersiksa dan sakit
19 Dez 20 vom Mitglied: heny_cute_gityu
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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