Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3142 kcal
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Fett: 117,64g | Eiw: 210,97g | Kohlh: 303,28g.
Frühstück: Horneaditos Pan Tajado, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Horneaditos Pan Tajado, Aceite de Oliva. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Noel Galletas Saltin, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Mash Salsa BBQ. Snacks/Sonstiges: Papaya, Kulfi Helado de Vainilla. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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peraza.ed's Gewichtsverlauf
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