Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
|
95,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 5863,11g | Kohlh: 7985,08g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Cacau Nibs. Mittagessen: Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Frango Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí , Uvas, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Fit dance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lalais02's Gewichtsverlauf
|