Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 149,61g | Eiw: 179,25g | Kohlh: 73,33g.
Frühstück: Fiber One Brownie Chocolate Fudge , Quinoa (Cocida), Clara de Huevo, Don Cristobal Huevo Marron, Cristobal Jamon de Pierna de Cerdo Ahumado. Mittagessen: Nature Valley Barra Proteina Dark Chocolate, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. Abendessen: Dos Pinos Queso Procesado Tipo Mozzarella, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Imperial Cerveza Imperial de Botella, Aceite de Oliva, Bostok Vodka Vodka. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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