Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 95,20g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Ramazan Pidesi. Abendessen: Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası, Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, P90X - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ozzyege's Gewichtsverlauf
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