|
وجبتي الثانية اليوم لحمة مفرومة مع البصل وبندورة وفليفلة حدة وبقدونس .
|
1906 kcal
|
Fett: 159,14g | Eiw: 68,69g | Kohlh: 61,42g.
Frühstück: الطماطم, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, جهينه زبادي بقري طبيعي معدل كامل الدسم, السمن, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر. Abendessen: الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), زيت الزيتون المركز, البصل, لحم البقر المفروم. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Dez 20 vom Mitglied: SaHar M Ali
|
20 Dez 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
20 Dez 20 vom Mitglied: Noha013
|
20 Dez 20 vom Mitglied: nadashhassan59
|
20 Dez 20 vom Mitglied: dodyjoo
|
خدي بالك اللحمة المفرومة سعراتها عاليه على حسب نسبة الدهون اللي فيها
20 Dez 20 vom Mitglied: إبراهيم باشا82
|
صحة وهنا على قلبكم جميعاً
20 Dez 20 vom Mitglied: Noha.A
|
إبراهيم باشا82 أنا متعبة النظام الكيتوني وزودت عليها نسبة دهون كمان عشان أحقق نسبة أحتياجي من الدهون لأن البلد الي ساكنة فيها ممنوع اللحمة تتباع بنسبة دهون اكثر من 20٪
تحياتي لك
20 Dez 20 vom Mitglied: Noha.A
|
نظام الكيتو مجربتهوش 😂ومش عوز اجربه بس استعملي دهون صحيه افضل زيت: الزيتون الأمثل لمصدر الدهون الصحيه والعين جمل والمكسرات عامه بالهنا عليكي بالتوفيق ⚘
20 Dez 20 vom Mitglied: aohrue
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|