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No se que me esta pasando, últimamente tengo mucha hambre, ni termino de comer y ya pienso en que puedo comer despues
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1717 kcal
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Fett: 90,19g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Semillas de Lino, Chia. Mittagessen: Huevo, Ilolay Manteca, La Serenísima Queso Cremon, Berenjena, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Dr Cacao Cacao en Polvo, Leche Descremada, Plátano, Pan Dulce, Zumo de Limón. mehr...
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 Kommentare
Tal vez estás gastando más y se refleja en el apetito.
19 Dez 20 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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A veces me pasa, es ansiedad. Sobre todo en días en que mis hormonas están locas.
19 Dez 20 vom Mitglied: Dimounes
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Si estaba pensando que podia ser por las hormonas, porque ejercicio mucho no estoy haciendo
21 Dez 20 vom Mitglied: MalenaDP
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21 Dez 20 vom Mitglied: pame.uvi3
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Yo habia empezado dieta cormillot y te sugieren tenes bebida light para la andiedad, ejemplo tomar un vaso antes de comer o agregar otro vaso después de comer si tenes mucha andiedad. A mi me re sirve , calma la ansiedad y te llena
21 Dez 20 vom Mitglied: Agustinab2593
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Gracias por el consejo. Voy a buscar que puedo hacer, porque me da cosa volver a subir todo lo que baje...
21 Dez 20 vom Mitglied: MalenaDP
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21 Dez 20 vom Mitglied: sofi0102
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Otro tips, cuando querés seguir comiendo (por el gustito de seguir comiendo porque no es hambre) es lavarse los dientes. Te corta las ganas de seguir disfrutando el sabor de la comida. Otra es respirar tres veces, la ansiedad se va bastante. Pero hay que tomar conciencia para usar cualquiera de los recursos, si no... seguís comiendo compulsivamente. Te lo dice una obesa que está otra vez por la buena senda, sabiendo lo que hay que hacer... y haciéndolo. Suerte
22 Dez 20 vom Mitglied: moni57
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me está pasando lo mismo, estoy con mucha ansiedad, creo que baje mucho el consumo de alimentos integrales y hay un exceso de azucar, sino no entiendo que está pasando
25 Dez 20 vom Mitglied: vegentransicion
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Moni57, gracias por el tip.
Si,yo por ahora decidi tomarme las fiestas y despues arranco de nuevo con el psicólogo asi me ayuda con la ansiedad
30 Dez 20 vom Mitglied: MalenaDP
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MalenaDP's Gewichtsverlauf
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