Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 83,74g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ванюшкины Сладости Медвежьи Сладости со Сгущенкой, Слабое Кофе с Сахаром, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Беларусь Сыр Маасдам. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Главпродукт Килька Неразделанная в Томатном Соусе , Kinder Bueno, Глобус Чернослив. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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