Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
|
43,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 168,82g.
Frühstück: Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Serabi Pancake, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Chinese Cabbage, Apple. Mittagessen: Banana, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Indonesian Steamed Tofu. Abendessen: Fried Tofu , White Rice, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
|
|
1118 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safina_zuhri's Gewichtsverlauf
|