Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Kalena Yerba Mate. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Kommentare
Muchas gracias, aún no usar este sistema, si el seguimiento pero no la comunicación, alguien que me ayude
20 Dez 20 vom Mitglied: yopopy
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Gracias a todos por los apoyos
20 Dez 20 vom Mitglied: yopopy
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