|
IF 19. Gün son öğün iyi akşamlar 😍
|
810 kcal
|
Fett: 35,54g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Migros Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Dana Kavurma. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun, 19 günde if ile kaç kilo verdiğinizi sorabilir miyim? :)
20 Dez 20 vom Mitglied: -ben elif-
|
4 kilo verdim ama ben pek sıkı yapamadım çok dikkat etmedim yani :)
21 Dez 20 vom Mitglied: berfinakar
|
Afiyet olsunnnn pilavinız kaç gr acaba?
31 Dez 20 vom Mitglied: mngk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berfinakar's Gewichtsverlauf
|