|
Devam ... 2.5 seneye yakın spor. Takviyesiz. ( zaten yiyoruz, doyana kadar :D )
|
1007 kcal
|
Fett: 25,92g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 142,02g.
Abendessen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Lapası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Dana Kavurma. mehr...
|
|
 Kommentare
Başarılar dostum.Takviyesiz zor olmuyor mu? Neden kullanmıyorsun.En azından protein bcaa falan
20 Dez 20 vom Mitglied: Furkan61616161
|
Furkan, gerçekten 6 ay aynı kiloda kaldığım zamanlar oldu. Hatta hâla bu durumdan muzdarip kalıyorum ancak takviye bence yeterli besleniyorsan şart değil. Evet kendi kilom artmıyor ama güçte artış varsa gerisi geliyor. Eski paylaşımlarımda 4-5 ayda 12 kilodan fazla almisim ama artık stabil tabi😊 Destegin icin eyvallah
20 Dez 20 vom Mitglied: Ebubekir Canpolat
|
20 Dez 20 vom Mitglied: ballıviski_
|
@ballıviski_ tesekkur ederim.
20 Dez 20 vom Mitglied: Ebubekir Canpolat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ebubekir Canpolat's Gewichtsverlauf
|