Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 43,56g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Pisang Tanduk, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Raisins, Egg. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Sprouts, Cabbage, Saori Saus Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Lettuce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Boiled Potato, Royco Bumbu Nasi Goreng Cabe Hijau, Egg. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Tricks Kimchi Baked Crisps, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gra_dian's Gewichtsverlauf
|