Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
60,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 73,14g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Даниссимо Йогуртный Десерт Бархатный Манго и Белый Бельгийский Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с рисовой мукой 2, Fish House Горбуша Стейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, МЖК Горчица Столичная Русская, Диво Холодец Домашний Говяжий, Картофельное пюре. Abendessen: Голден Яблоко, Дикси Груша Конференц, Мандарины, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хек жареный, Картофель жареный. mehr...
|
|
1580 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|