|
IF 20. Gün 1. Öğün günaydınlar 😍
|
937 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 32,74g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Çay Şekerli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kırmızı Domates. Mittagessen: Torku Doğal Yoğurt, Ispanak Yemeği, Şehriye Pilavı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Dez 20 vom Mitglied: Tea_Mola
|
21 Dez 20 vom Mitglied: berfinakar
|
Merhaba kilonuz da duraksama yaşandı mı hiç
27 Dez 20 vom Mitglied: Duygu Elma
|
Evet şuan duraksamada 1 haftadır felan daha öncede çok oldu ama bu günlerde kendimize olan inancımızı kaybetmemek çok önemli
27 Dez 20 vom Mitglied: berfinakar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berfinakar's Gewichtsverlauf
|