Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 98,00g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Bolo de chocolate lowcarb, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Aveia, Abacaxi, Kefir de Leite, Café. Mittagessen: Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Cebolas, Piracanjuba Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Peito de Frango. Abendessen: Creme de legumes. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Aveia, Café. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sport - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nati_linck's Gewichtsverlauf
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