Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 171,16g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Colun Yoghurt Batido Light, Huevo Revuelto. Mittagessen: Plátano Maduro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Abendessen: Jugo de Mango, Repollo Morado, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Lider Barquillos para Helados, Trendy Barquillos, Lider Barquillos para Helados, Trendy Barquillos. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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