Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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129,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 136,47g | Eiw: 168,89g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg , Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Abendessen: Hawaiian Pizza, Coffee with Cream, Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, President's Choice Spinach Dip, Tostitos Multigrain Rounds. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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