Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 226,06g.
Frühstück: Mantiqueira Ovo Jumbo, Quaker Farinha de Aveia, Quero Ervilha, Sadia Filé de Peito, Açúcar Demerara. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Paleta Bovina. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Panco Pão de Milho, Mantiqueira Ovo Jumbo, Bauducco Panettone. Snacks/Sonstiges: Toya Sorvete de Amendoim , Bauducco Panettone, Mangas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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