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غذاء صحي براس الخروف المقطع الى مكعبات مع الطماطم وحبوب الحمص مقدم مع شريحة واحدة من خبز اللب بالكتان والسمسم والقمح الكامل
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752 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: ماء الصنبور (ماء الحنفية). Mittagessen: Arruapan Pain de Mie aux Céréales, صلصة الطماطم, حبوب الحمص, لحم الضأن (الخروف). Abendessen: Soummam Fromage Frais Nature, الثوم, بيضة, السبانخ. Snacks/Sonstiges: الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي(برتقال مندرين). mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lamia Randa 24's Gewichtsverlauf
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