Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 57,75g.
Frühstück: Keto Science Ketogenic Meal Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Boiled Egg, Dole Green Onion, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Abendessen: Keto Cauliflower Casserole. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Good for you.....doing something right. Always nice when the numbers go down....
21 Dez 20 vom Mitglied: Char60
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24 Dez 20 vom Mitglied: ocean_girl
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mysize10's Gewichtsverlauf
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