Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
|
106,2 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Огурец, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. Mittagessen: Верес Малина с Сахаром, Котлеты из Индейки на Пару, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки. Abendessen: Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами, Свити, Макфа Макароны Отварные, Курага, Бабаевский Шоколад Горький, Пава Пава Крыло Индейки, Огурец, Капуста Белокочанная, Мистер Салат Капуста Морская Маринованная. mehr...
|
|
3255 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 15 Minuten, стрейчинг - 55 Minuten, ловер боди - 55 Minuten, элипс - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|