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algun consejo para bajar los últimos tres kilos ?
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 144,18g.
Mittagessen: Natura Mayonesa, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pascualina. Snacks/Sonstiges: Bagley Coquitas, Sandía, Frutigran Avena y Pasas, Durazno. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Cenar temprano y no ingerir nada excepto infusiones sin NADA (té, infusiones, café; mate no). Hasta el desayuno entre las 7 y las 11. Es lo que le hacía hacer el médico a mi abuela y la vieja se puso más fitness que yo 😒😓
21 Dez 20 vom Mitglied: nurianor
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AbrilJulieta_'s Gewichtsverlauf
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