Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2020
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105,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 4,93g | Eiw: 5828,23g | Kohlh: 7877,66g.
Mittagessen: Tomates, Feijão Carioca, Carne de Panela. Abendessen: Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andresamile's Gewichtsverlauf
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