Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 35,76g | Kohlh: 86,74g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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