Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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66 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 63,55g.
Frühstück: Мистраль Гречка, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Abendessen: Коммунарка Какао-Порошок, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Booch and Rich's Gewichtsverlauf
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