Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 125,91g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 278,33g.
Frühstück: Мёд, Чай, Акашево Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Магнит Крупа Гречневая. Abendessen: Лента Цыплёнок-Гриль, Идеал Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Абрико Варенье Малиновое, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Молоко (Цельное Молоко), Лента Багет Французский, La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Хлебцы Ржаные. mehr...
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3879 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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