Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: 그릭요거트, 삶은 병아리콩. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 페레로 누텔라, 호박고구마, 밤고구마, 고구마. Abendessen: 김치찌개, 귤. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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